SANTÉ DENTAIRE
Quels sont les facteurs affectant négativement la santé bucco-dentaire ?
Facteurs affectant négativement la santé bucco-dentaire
Ce qu’il faut considérer pour la santé bucco-dentaire
Connaître les habitudes qui endommagent les dents est très important pour maintenir votre santé bucco-dentaire. Vous ne devez pas négliger le nettoyage bucco-dentaire et vous devez faire des examens dentaires réguliers. Cependant, si vous avez des habitudes qui endommagent vos dents, votre santé dentaire peut en souffrir. Par conséquent, tout le monde, sans exception, devrait être informé de ce qui est nocif pour les dents.
Le nombre de personnes qui se brossent régulièrement les dents et font régulièrement des examens dentaires est assez faible. Pour cette raison, de nombreuses personnes se plaignent de maladies dentaires et gingivales. Lorsqu’il s’agit de santé dentaire, le brossage vient généralement à l’esprit. Mais certaines habitudes peuvent nuire gravement à la santé dentaire. Donc, la sensibilisation devrait être la première chose à considérer. Une fois que vous avez les informations nécessaires, vous déciderez ce que vous devriez et ne devriez pas faire. Par conséquent, il est utile de jeter un coup d’œil rapide sur les facteurs qui affectent négativement les dents.
Les habitudes alimentaires
Une alimentation équilibrée est une mesure préventive importante. Les dents et les gencives ont besoin de certains nutriments pour se développer sainement et rester fortes tout au long de votre vie. Les aliments sains aident à prévenir la perte de dents, les infections et les maladies des gencives.
La malnutrition est un facteur de risque majeur pour les maladies des gencives et la carie dentaire. Vous avez probablement entendu dire que manger des aliments riches en sucre peut causes les caries ou bien la perte de vos dents. Il faut aussi noter que les produits contenant des niveaux élevés de glucides, d’amidons ou d’acides peuvent éroder l’émail des dents au fil du temps.
- Manger fréquemment
La plupart des aliments emballés et consommés comme collations peuvent contenir des substances nocives pour la santé. Il convient de noter que ces aliments contiennent également des graisses supplémentaires, du sucre, du sel. Par conséquent, nous pouvons dire que la consommation excessive de ces aliments fait partie des habitudes qui nuisent aux dents. Ces aliments peuvent endommager les gencives ainsi que les dents. On sait que les personnes qui consomment fréquemment des collations pendant la journée souffrent plus fréquemment des problèmes dentaires tels que la carie dentaire et les taches sur des dents.
Par exemple, bien que le pain ne soit pas considéré comme une option malsaine, les féculents ont tendance à coller aux dents et entre elles. Les aliments riches en glucides peuvent en fait agir comme du sucre avec leurs effets dans la bouche.
- Consommer trop d’aliments acides, sucrés et de jus de fruits
La consommation d’aliments acides et sucrés n’est pas seulement parmi les habitudes qui nuisent aux dents. En même temps, il est nécessaire de limiter sérieusement la consommation de ces aliments, nocifs pour la santé à bien des égards. N’oubliez pas que ces aliments peuvent nuire à la santé bucco-dentaire ainsi qu’à tout le corps. Les bonbons, les chewing-gums, les sucreries et les barbes à papa sont tous de grands risques pour vos dents.
Une consommation excessive de ces aliments, comme les boissons énergisantes, les boissons pour sportifs et les pastilles contre la toux, qui contiennent souvent du sucre raffiné, entraîne également une attaque acide des dents pendant la journée.
Pour cette raison, il est inévitable que les caries de développent très rapidement. Bien sûr, les jus contiennent également des vitamines utiles pour le corps. Cependant, les additifs contenus dans les jus de fruits commerciaux peuvent également endommager les dents et les gencives. Il ne faut pas oublier que le sucre qu’il contient peut-être extrêmement nocif pour les dents. Au lieu de consommer des boissons emballées, il serait bien plus correct de se tourner vers la consommation de jus de fruits naturel en pressant les fruits chez soi afin de bénéficier des vitamines des fruits. Bien sûr, il est également important de se nettoyer les dents après leur consommation.
- Aliments durs
Évitez de vous casser les dents en mangeant les aliments extra-durs. Mâcher des aliments comme les noix et les bonbons durs est l’une des principales causes de ce type d’urgence dentaire. Et ne mâchez pas les glaçons ! Lorsque le glaçon entre en contact avec les dents, vous subissez à la fois un choc thermique et une force physique est appliquée en raison de sa dureté. Par conséquent, lorsque la glace se brise, cela peut causer de problèmes au niveau des dents.
La consommation du café, du thé, de l’alcool et des produits du tabac
Les boissons telles que le thé, le café et les produits du tabac provoquent un jaunissement et des taches sur les dents. Surtout en raison des substances nocives contenues dans les produits du tabac, des changements de couleur des dents est presque inévitable. On peut dire qu’il provoque aussi des maladies des dents et des gencives. Par conséquent, la consommation de thé, de café et de produits du tabac fait partie des habitudes qui nuisent aux dents. Les produits du tabac peuvent aussi causer le cancer des lèvres, de la langue et de la bouche. La consommation régulière d’alcool peut provoquer la sècheresse de la bouche, ce qui augmente le risque d’infections buccales et de maladies des gencives. La consommation excessive d’alcool est également un facteur de risque de cancer de la bouche.
Le grincement ou serrement de dents
La raison la plus importante pour laquelle le grincement des dents fait partie des habitudes qui endommagent les dents est qu’il provoque l’usure des dents. L’usure des dents peut aussi causer les caries dentaires. Cependant, en raison du serrement ou du grincement des dents, des maladies des gencives et une récession gingivale peuvent également survenir. Le serrement ou le bruxisme n’est pas seulement causé par le stress. Bien que la cause exacte soit inconnue, on sait que cette habitude est associée à des troubles telles que l’anxiété, la colère, la frustration ou la tension. Parfois, le bruxisme peut être accompagné de problèmes neurologiques ou mentaux. En conséquence, la cause doit être recherchée et le traitement nécessaire doit être administré. De cette façon, il peut être possible de protéger la santé dentaire.
Les piercings de la lèvre, les dents ou la langue
Saviez-vous que les piercings appliqués sur la lèvre et la langue affectent négativement les dents ? Le contact constant d’un objet métallique avec la surface de la dent provoque l’usure de la surface et la formation de bactéries dans la bouche. Le piercing peut endommager non seulement les dents mais aussi les gencives. Si cela provoque une récession des gencives, la perte de dents peut survenir avec le temps.
Le mauvais brossage des dents
La condition préalable pour avoir des dents et des gencives saines est un brossage régulier des dents. Cependant, se brosser les dents de manière incorrecte fait plus de mal que de bien. Choisir la bonne brosse à dents et se brosser les dents correctement est extrêmement important. Des comportements tels que se brosser les dents 6 à 7 fois par jour ou appliquer trop de force lors du brossage font partie des habitudes qui endommagent les dents. Il faut se brosser les dents 2 à 3 fois par jour et appliquer une pression moyenne. 2 minutes de brossage sont suffisantes.
N’oublions pas que si nous ne prêtons pas attention à notre santé bucco-dentaire, nous rencontrerons d’importants problèmes de santé. Les maladies cardiovasculaires, les maladies respiratoires, le cancer de la bouche, l’ostéoporose et les effets psychologiques (dépression) liés aux raisons esthétiques en font partie.
Un sourire sain et beau est entre vos mains 😊
